Liikunnan haastekampanja 2019

Kaikki EKL:n yhdistysten jäsenet liikkumaan keväällä 2019!

Liikkuminen on terveellistä, siitä on hyötyä jokapäiväiseen elämään ja liikunta parantaa elämisen laatua.

Suorituksiksi kelpaavat kaikki toteutetut kuntoa kohottavat tai ylläpitävät liikuntamuodot, kuten esimerkiksi: kävely/sauvakävely/hiihto/pyöräily/kuntopyöräily/potkukelkkailu retkeily/luonnossa liikkuminen/uinti, allaskävely/vesijuoksu/pelit/boccia/petanki/mölkky tanssi/tanhut/kuntosali/tasapaino-harjoittelu ja ystävän/tuttavan ulkoiluttaminen.

Myös EKL:n Elinvoimaa -toiminnan Kulttuurikilometrit -tapahtumassa 1.3.-30.4.2019 välillä kävellyt kilometrit hyväksytään mukaan liikunnan haastekampanjaan.

Suorituksen keston on oltava vähintään 30 minuuttia. 

Liikuntasuorituksista  lasketaan mukaan vain yksi suoritus päivässä.

Haasteottelun kesto on kaksi kuukautta 1.3.–30.4.2019.

Tulokset lasketaan siten, että yhdistyskohtainen suoritusten yhteismäärä jaetaan tiedossa olevalla yhdistyksen jäsenmäärällä (jäseniä 31.12.2018).

Haastekampanjassa palkitaan parhaat piirit ja yhdistykset.

 

Osallistut haastekilpaan rastimalla liikuntapäiväsi 1.3.–30.4.2019 alla olevaan tulostettavaan lomakkeeseen. Laita nimesi ja palauta yhdistyksen liikuntavastaavalle 12.5.2019 mennessä.

Yhdistysten liikuntavastaavat voivat palauttaa jäseniltä saamansa tiedot kootusti (jäsenmäärä 31.12.2018, liikuntasuoritteiden tekijöiden määrä, yhteenlaskettu liikuntasuoritusten määrä) EKL:n piireilleen 12.5.2019 mennessä. Piirit puolestaan toimittavat yhdistyksiltä saamansa liikunnan haastekampanjan koosteet liittoon järjestösuunnittelija Marja Raitoharjulle 2.6.2019 mennessä. Yhdistyksiltä annetuksi tiedoksi riittää yhdistyksen jäsenmäärä (31.12.2018 tilanne), haastekampanjan osallistujamäärä sekä liikuntasuorituskertojen määrä.

Liittoon tiedot voi toimittaa joko sähköpostitse osoitteeseen marja.raitoharju@elakkeensaajat.fi tai postitse osoitteeseen:

 

Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL ry /

Marja Raitoharju

PL 168

00531 Helsinki

 

Lisätiedot: Marja Raitoharju, puh. 040 4506565, marja.raitoharju@elakkeensaajat.fi

 

Tuntematon tiedostomuoto2019 liikuntakortti.xlsx (34 kB)
PDF-tiedosto2019 liikuntakortti.pdf (168 kB)
PDF-tiedosto2019 liikuntakortti x2.pdf (205 kB)
Tulosta ja leikkaa A5-kokoon